Joga izboljšuje ter ohranja zdravje in lepoto telesa, uma in duha.
Skladno oblikuje telo ter naredi mišice gibčne in prožne.
Dinamične in razgibane jogijske vaje poglabljajo dihanje, izboljšujejo telesno držo in povečujejo kondicijo. Dodatno: nazorna in pregledna predstavitev zaporedja posamezni...