Izberite si enega od 52 preprostih postopkov za razbremenitev vsak teden v letu, recite STOP skrbem, vsaka vaša odločitev naj bo IZZIV na poti v umirjenost. In še prijazen trik: pokukajte najprej v naslove in podnaslove poglavij in njihove konce, resnično pritegnejo k branju vsega, kar je vmes. Tam ...