Pripravljeni na zimo: idelana vadba za vse telo - tudi če ne smučate, Najboljše vaje za vejo moč in gibljivost, boljšo usklajenost gibov in hitrjšo odzivnost, Načrti za vasdbo glede na razpoložljivi čas, Posebne vaje za tekače na smučeh, in deskanje na snegu...