|
 |
|
|
| Oglejte si tudi: |
| |
 |
Montignac ne obljublja shujševalnih čudežev, ampak nam odpre oči za preprosto dejstvo, da debelost ni v človeški naravi. Montignac pravi, naj ne preštevamo kalorij, zaradi česar o obroku razmišljamo predvsem kot o kalorični bombi. Namesto da bi se hrane, ki je tako pomembna za življenje, veselili, jo obravnavamo kot sovražnika. Telo izčrpavamo z nizkokaloričnimi dietami brez želenega dolgoročenga učinka. Montignac pa nam razloži, kako lahko s pravilnim izborom živil jemo zdravo in okusno ter ostanemo vitki oziroma se počasi znebimo odvečne telesne teže, ugodno vplivamo na presnovo in se dobro počutimo. Z Montignacom smo siti, zdravi in zadovoljni! Več
|
| |
Komentarji in ocene knjige |
| RESNIČNO DELUJE |
 |
| Vpisal SA2BA1 |
Pred petimi leti sem kupila knjigo Jem torej hujšam - Montignacova metoda (knjiga ima isti izgled kot ta, ki je izšla v letu 2006, je samo zelene barve in trda vezava)
Kupila sem jo, ko so se mi kile kar same od sebe pričele nalagati. Ko sem stopila na tehtnico, sem bila zgrožena. Kaj mi je drugega preostalo ? Odhitela sem v knjigarno
in si kupila to knjigo. Še isti dan sem jo pričela prebirati. Naj povem, da sem se takrat odločila, da ne bom obupala, saj me je knjiga že z uvodom močno pritegnila.
Ko sem postala lačna, sem se samo spravila k nadaljevanju branja knjige in ni mi bilo težko pričakati časa novega obroka (jedla sem namreč čez cel dan pomalem).
Strogo sem se držala navodil o prehrani iz knjige (glede na glikemični indeks) cele 3 mesece in v tem času izgubila 12 kg. Resnično nikoli nisem bila lačna, saj sem dan
pričela z zajtrkom, kar pred tem nikoli nisem počela. Tudi večerja ni bila revna. Dejansko je bilo potrebno gledati samo na kombinacije hrane.
Zagotovo lahko trdim, da mi nobeno stradanje ne pomaga. Če hočem "funkcionirati" moram jesti in ne sztradati. Stradanje mi prinese samo slabo voljo in razdraženost
ter nejevoljo. Z prehrano pri kateri pazim na kombinacije in glikemični indeks in količina zaužite hrane sploh ni toliko pomembna, pa sem zelo zadovoljna. Včasih naredim tudi
kakšen prekršek, vendar se hitro lahko spravim v red. Ta način prehrane mi je prišel v kri.
Skratka knjiga je odlična in jo priporočam vsem, še posebej sladkornim bolnikom. |
 |
|
|
|
|
|
Karmične in astrološke karte - Astrološki vodnik za vpogled v vašo sedanjost in prihodnost
