V vrečki ni artiklov.
Anatomija vadbe za močno jedro

Vaje za telo

V tem priročniku najdete raznovrstne vaje za telo, ki bodo mišice jedra stabilizirale in okrepile ter tako preprečile težave s hrbtenico. S predlaganimi vadbenimi programi ne boste trenirali le teh mišic, ampak celotno telo, marsikatero vajo za telo pa lahko naredite tudi za premor med delom. Telo vam bo hvaležno!

V knjigi najdete:

• opis mišic jedra in njihovih nalog,
• položaj nevtralne hrbtenice,
• najboljše raztezne vaje za vse telo,
• vaje za stabilizacijo jedra,
• vaje za krepitev moči jedra,
• vaje z masažnim valjem,
• anatomske ilustracije aktivnih mišičnih skupin,
• opozorila, kdaj delamo vajo napačno,
• različice vaj z večjo ali manjšo zahtevnostjo.

9789610160021 https://www.cangura.com/media/catalog/product/cache/1/small_image/b0c758deab8348667aa0ba244803f14b/a/n/anatomija-vadbe-za-mocno-jedro.jpg 9789610160021
24.99 EUR 2021-05-11 Zaloga: Na zalogi
novo

Anatomija vadbe za močno jedro

Anatomija vadbe za močno jedro Abigail Ellsworth

Vadbeni program za krepitev mišic, ki podpirajo celotno telo

Naši vsakodnevni gibi so odvisni od mišic jedra, ki stabilizirajo trup in medenico ter omogočajo ustrezno premikanje rok in nog. Če je jedro močno, se gibljemo lahkotno in učinkovito
Cena: 24,99 €
novo

Podrobnosti artikla Anatomija vadbe za močno jedro

ISBN 9789610160021
Leto izdaje 2021
Število strani 160
Dimenzije 19,7 x 25,5
Vezava Mehka vezava
Izdal Založba Mladinska knjiga d.d.
Avtor Abigail Ellsworth

O avtorju Anatomija vadbe za močno jedro

Napišite svoj komentar

Povprečna ocena
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Vaša ocena
Cangura zlatnik Pridobite 100 zlatnikov za pisanje kvalitetnih komentarjev (opomba: komentarje bo potrjevalo naše uredništvo).
Anatomija vadbe za močno jedro

Oglejte si tudi