Deliti
X
Za brezplačno poštnino naročite še za 34,00 €.

Anatomija vadbe za močno

Na zalogi
SKU
9789610160021
Dodaj v primerjavo
Cena 24,99 €

Naši vsakodnevni gibi so odvisni od mišic jedra, ki stabilizirajo trup in medenico ter omogočajo ustrezno premikanje rok in nog. Če je jedro močno, se gibljemo lahkotno in učinkovito

Dodaj na seznam želja

Vaje za telo

V tem priročniku najdete raznovrstne vaje za telo, ki bodo mišice jedra stabilizirale in okrepile ter tako preprečile težave s hrbtenico. S predlaganimi vadbenimi programi ne boste trenirali le teh mišic, ampak celotno telo, marsikatero vajo za telo pa lahko naredite tudi za premor med delom. Telo vam bo hvaležno!

V knjigi najdete:

• opis mišic jedra in njihovih nalog,
• položaj nevtralne hrbtenice,
• najboljše raztezne vaje za vse telo,
• vaje za stabilizacijo jedra,
• vaje za krepitev moči jedra,
• vaje z masažnim valjem,
• anatomske ilustracije aktivnih mišičnih skupin,
• opozorila, kdaj delamo vajo napačno,
• različice vaj z večjo ali manjšo zahtevnostjo.

Več informacij
Is Featured Ne
ISBN 9789610160021
Leto izdaje 2021
Število strani 160
Dimenzije 19,7 x 25,5
Vezava Mehka
Izdal Mladinska knjiga Založba d.d.
Avtor Abigail Ellsworth
Napišite vaše lastno mnenje
Pregledujete:Anatomija vadbe za močno jedro
Vaša ocena
Back to Top
Sorodni izdelki

Anatomija vadbe za močno

Cena 24,99 €