V vrečki ni artiklov.
Bemumast!

LCHF

Prva domača avtorska knjiga v slovenščini, ki združuje vse, kar morate vedeti o popularni dieti LCHF (Low Carb High Fat). LCHF-prehrana temelji na prevladujočem vnosu maščob in minimalnem vnosu ogljiko­hidratnih živil v vsakodnevnem prehranjevanju.

Certificirani nutricionist Gašper Grom in novinarka Tjaša Vrhovnik, oba uspešna trenerja fitnesa, nas v poljudno strokovni knjigi slikovito popeljeta skozi zgodovino prehranjevanja s poudarkom na odnosu do maščob v prehrani. Z izsledki številnih raziskav se upreta predsodkom, ki na uživanje maščobno bogatih živil mečejo slabo luč.

Nadrobno opišeta pomen vnosa različnih hranil v telo in izpostavita vpliv maščob v prehrani. Pojasnita prednosti in pasti LCHF oziroma ketogene diete ter utemeljita, zakaj njen domet presega značilnosti le še ene shujševalne diete. ­

Bemumast! ni klasična kuharica z recepti, ampak koristen in praktičen priročnik o novodobnem načinu prehranjevanja, ki bo koristil vsakomur, ki ga zanima zdrav življenjski slog ali ima samo željo s prehrano nadzorovati svojo telesno težo.

Ketogena dieta oziroma prehrana LCHF (low carbohydrate high fat), v kateri izrazito omejimo vnos ogljikovih hidratov, povečamo pa vnos maščob, je znana že skoraj stoletje, v zadnjih desetletjih pa se vrača iz pozabe tako kot shujševalna dieta kakor tudi kot dieta s terapevtsko vrednostjo pri nekaterih obolenjih.

9789612854942 https://www.cangura.com/media/catalog/product/cache/1/small_image/b0c758deab8348667aa0ba244803f14b/b/e/bemumast.jpg 9789612854942
34.9 EUR 2021-08-08 Zaloga: Na zalogi

Bemumast!

Bemumast! Gašper Grom Tjaša Vrhovnik

Z uživanjem maščob do vitkosti in dobrega počutja

Hudomušno in v razumljivem jeziku napisana knjiga prinaša najnovejša dognanja o tem, kako ketogena dieta lahko pomaga ne samo do vitkosti, pač pa tudi do dobrega počutja.
Cena: 34,90 €

Podrobnosti artikla Bemumast!

ISBN 9789612854942
Leto izdaje 2016
Število strani 144
Dimenzije 22,9 x 15,3
Vezava Mehka vezava
Izdal Maksimum d.o.o.
Avtor Gašper Grom
Tjaša Vrhovnik

O avtorju Bemumast!

Napišite svoj komentar

Povprečna ocena
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Vaša ocena
Cangura zlatnik Pridobite 100 zlatnikov za pisanje kvalitetnih komentarjev (opomba: komentarje bo potrjevalo naše uredništvo).