Nad bolečine v hrbtu z Gokhale metodo!

KAJ JE GOKHALE METODA?

Gokhale metoda je učinkovit sistem za odpravo bolečin v hrbtenici in sklepih, ki temelji na naši primarni telesni drži in gibanju. Uči nas kako udobno prilagoditi sedenje, spanje, stanje, prepogibanje, dviganje težkih bremen in hojo ter s tem hrbtenico razbremeniti 24 ur na dan. Podprta z antropološkimi študijami nas vrača k strukturni integriteti naših prednikov, majhnih otrok in populacij po svetu, ki težav s hrbtenico nimajo. Ker nas vrača nazaj k primarni telesni drži, nam omogoča, da se določene mišice z novo držo podaljšajo in okrepijo ter, da diski hrbtenice dobijo mnogo več prostora. Učinki spremembe telesne drže na nivo bolečine so pogosto takojšnji in z uporabo nove telesne drže doživljenjski.

POSEBNOSTI GOKHALE METODE

Gre za mehek pristop spoštljiv do telesa. Proces učenja poteka običajno 6 tednov. Metoda je jasna, razumljiva, izključno praktična in uporabna. Sprememba je možna ne glede na starost in nivo bolečine. Metoda nam daje osnovno izobrazbo o uporabi svojega telesa, ki nam je naša kultura žal več ne zagotavlja.

Gokhale metoda je v celoti opisana v priročniku Rešite se bolečin v hrbtu v 8 korakih, ki ga lahko naročite TUKAJ.

Na tej spletni strani je tudi dostop do brezplačnega poglavja knjige in informacij o izobraževanjih.