V vrečki ni artiklov.

Blog

Otroci so po naravi vedoželjni in radovedni. Z veseljem se učijo novih stvari, živijo za trenutek in so lahko izjemno pozorni. Vendar pa so lahko prav tako kot odrasli tudi oni prezaposleni. Takrat so utrujeni, raztreseni in nemirni. Številni otroci počnejo preveč stvari in imajo premalo časa, da bi enostavno bili otroci. In tako prehitro odrastejo. Včasih morajo žonglirati z ogromno žogicami naenkrat: družabno in čustveno, doma in v šoli. K vsemu temu dodajte še vse, kar se morajo naučiti in si zapomniti, in slej kot prej postane vsega preveč. Zdi se, da so ves čas v pogonu. Kje pa je gumb za premor?

Preberite več
Objavljeno v kategoriji Duhovnost

Meditacija

31.01.2019 11:04

Težko bi navedla vse razloge zakaj meditirati. Meditacija se dotika toliko ravni našega življenja, da niti ne vem, kako jih povzeti. Vendar sem po osmih letih meditacije odkrila 3 odlične razloge, ki bodo, upam, prepričali tudi vas, da se usedete, zamižite in takorekoč nič ne počnete.

Rezultat iskanja slik za meditation in universe

Preberite več
Objavljeno v kategoriji Duhovnost Zdravje

Ali znate postiti svoj um?

03.01.2019 09:16

Teorija je nekaj, praksa pa popolnoma druga zgodba. Postenje uma terja neverjetno disciplino in spremembo življenjskega sloga. In vendar je pravi paradoks v tem, da je res mala malica – največji mačji kašelj na tem svetu, ker je prazen in osvobojen um naša resnična narava.

Preberite več
Objavljeno v kategoriji Duhovnost

Večina izmed nas ima v glavi nenehen miselni tok. Pogosto so to skrbi, strahovi, kritike ali sodbe, ki nam polnijo misli in kot reka nenehno tečejo ter butajo ob skale.  Budisti temu rečejo opičji možgani in je v bistvu popolnoma normalno človeško stanje.

Preberite več
Objavljeno v kategoriji Duhovnost

Meditacija izvira iz daljne preteklosti. V religijah se še danes uporablja v različnih oblikah, v vsakdanjem življenju najpogosteje kot tehnika za sprostitev in odpravljanje stresa, v medicini in zdravilstvu pa kot terapevtska tehnika. Znanstvene raziskave in medicinske študije so namreč potrdile, da meditacija znižuje oziroma uravnava krvni tlak, znižuje količino stresnega hormona kortizona in holesterola v krvi, deluje na povišanje odpornosti, razvija ustvarjalne sposobnosti, odpravlja nemir in depresijo, krepi spomin in koncentracijo.

Preberite več
Objavljeno v kategoriji Zdravje

Vrtenje kot meditacija?

05.04.2018 09:59

Nad vhodom v Apolonov tempelj v Delfih je zapisano: »Človek, spoznaj samega sebe!« Na to bi lahko dodali – in spoznal boš uganko življenja. Spoznati samega sebe je težnja mnogih duhovnih šol in sistemov, tako vzhodnih kot zahodnih. Metod in tehnik, ki pripeljejo do tega spoznanja, je veliko. Mednje spada tudi (v našem okolju) ne tako zelo pogosta, vendar izjemno učinkovita in v zadnjem času vse bolj priljubljena tehnika: vrtenje.

Preberite več
Objavljeno v kategoriji Duhovnost
Naraščajoče Padajoče
na stran