V vrečki ni artiklov.
Hujšanje z ajurvedo in jogo

Izguba odvečne teže naj bi človeka pomladila in okrepila. Ajurvedska načela temeljijo na ohranjanju telesnega ravnotežja, pa naj gre za preprečevanje ali zdravljenje obolenj ali pa za izgubljanje ali pridobivanje teže. Učijo nas, naj ravnamo previdno in modro.

Večina sodobnih shujševalnih diet temelji na pravilu, da je treba izločiti katero od prehranskih sestavin, kot so beljakovine, maščoba ali ogljikovi hidrati. Tako prehranjevanje ni naravno in škoduje zdravju. Izjemno pomembno je, da se zavedamo vseh dejavnikov, ki redijo. Večina ljudi povezuje uravnovešanje teže izključno s hrano ali telovadbo. Vendar se je treba zavedati tudi drugih dejavnikov, ki stopnjujejo telesno težo, kar nam lahko pomaga pri izgubi in uravnovešanju teže. Ajurveda ne poudarja le telesnega ravnotežja, kajti za celostno zdravje je pomembno tudi ravnotežje treh razsežnosti uma. Nujno se je zavedati psiholoških dejavnikov, ki pogosto vodijo k dodatni teži. Dr. Vinod Verma jih v knjigi Hujšanje z ajurvedo in jogo pomaga ozavestiti.

Želja mnogih je, da bi shujšali v posamezne dele telesa, nekako oblikovali in oklestili telo. Takim namenja posebne napotke z ajurvedsko jogo. Med hujšanjem se telo krči, zato se mora prostorsko reorganizirati. V knjigi so nasveti, kako je mogoče preprečiti mlahavo kožo, strije ali izsuševanje tkiva med hujšanjem.
Zaradi medsebojno prepletenih raziskav in upoštevanja različnih ajurvedskih praks − obenem z jogijskimi in drugimi vajami − je ta knjiga drugačna od že razširjenih knjig in metod. Vsak korak v knjigi je razložen tako, da ni potrebno podrobneje poznati ajurvede, vse uporabljeno ajurvedsko izrazje pa je pojasnjeno. Recepti, navedeni v knjigi, so izjemno okusni in koristni zdravju, torej nikakor ne gre za dieto, pri kateri bi trpeli ali se odrekali.

Knjiga Hujšanje z ajurvedo in jogo, je dragoceno in izjemno delo s tega področja, saj vnaša starodavno modrost v sodobno življenje.

15880 https://www.cangura.com/media/catalog/product/cache/1/small_image/b0c758deab8348667aa0ba244803f14b/s/d/sdvsdv_5.jpg 978-9616-804-40-4
19.9 EUR 2020-08-20 Zaloga: Na zalogi

Hujšanje z ajurvedo in jogo

Hujšanje z ajurvedo in jogo Dr. Vinod Verma

Hujšajte z nasveti starodavne modrosti

Cangura zlatnik Z nakupom boste pridobili 99 zlatnikov = 0,99 €.
Izguba odvečne teže naj bi človeka pomladila in okrepila. Ajurvedska načela temeljijo na ohranjanju telesnega ravnotežja, pa naj gre za preprečevanje ali zdravljenje obolenj ali pa za izgubljanje ali pridobivanje teže. Učijo nas, naj ravnamo previdno in modro. Večina sodobnih shujševalnih diet temelji na pravilu, da je treba izločiti katero od prehranskih sestavin, kot so beljakovine, maščoba ali ogljikovi hidrati. Tako prehranjevanje ni naravno in škoduje zdravju. Izjemno pomembno je, da se zavedamo vseh dejavnikov, ki redijo.
Cena: 19,90 €

Podrobnosti artikla Hujšanje z ajurvedo in jogo

ISBN 978-9616-804-40-4
Leto izdaje 2011
Število strani 140
Dimenzije 14,0 x 22,0
Vezava Ne
Izdal Založba Primus
Avtor Dr. Vinod Verma

O avtorju Hujšanje z ajurvedo in jogo

Dr. Vinod Verma

Dr. Vinod Verma

Indijsko raziskovalko in znanstvenico Vinod Verma v Evropi imenujejo prva dama ajurvede. Po doktorski disertaciji s področja reprodukcijske biologije, ki jo je zagovarjala v Indiji, je dr. Verma študirala nevrobiologijo na Pariški univerzi in pridobila drugi doktorat. Raziskovanje je nadaljevala na Državnem inštitutu za zdravje v Bethesdi (ZDA) in na Max-Planckovem inštitutu v nemškem Freiburgu. Na vrhuncu svoje kariere v medicinskem raziskovanju pri nemški farmacevtski družbi je ugotovila, da je sodoben pristop do zdravstvene nege pravzaprav fragmentaren in neholističen, za povrh pa usmerja vse napore in vire v zdravljenje bolezni namesto v ohranjanje zdravja. Zato je dr. Verma leta 1986 ustanovila NOW, da bi širila sporočilo o holističnem življenju in preventivnih zdravstvenih metodah ter spodbujala uporabo blage medicine ter različnih terapevtskih ukrepov samopomoči.

Odraščala je v strogi družinski ajurvedski tradiciji ob stari materi, ki je slovela po izjemnem ajurvedskem védenju in je bila nadarjena zdravilka. Minulih 21 let je dr. Verma študirala ajurvedo z učiteljem Acharya Vrat Sharmo z benareške Hindujske univerze in pridobila doktorski naslov.
Dr. Verma je strastna raziskovalka in se trudi zbirati živo ajurvedsko izročilo ter ga s knjigami razširiti po vsem svetu. Napisala je že več kot osemnajst knjig o jogi, ajurvedi, ženskah in partnerstvu. Knjige so bile prevedene v več jezikov. Poleg tega je avtorica številnih znanstvenih člankov. Za objavo je pripravljenih več njenih knjig. Veliko predava, nekaj mesecev na leto poučuje v Evropi, uri študente v svojih dveh indijskih središčih ter sodeluje v radijskih in televizijskih programih. Njen film o ajurvedi so si v 130 jezikih ogledali v 100 deželah.

Dr. Verma se ukvarja z več raziskovalnimi projekti o zdravilnih rastlinah in njihovi kombinaciji v zdravilih. Začela je tudi s projektom širjenja in spodbujanja uporabe ajurvedskih zdravil in jogijske terapije na indijskem podeželju. Redno predava učencem na kmečkih in oddaljenih himalajskih predelih, da bi širila modrost tradicionalne znanosti in medicine. Dr. Verma je ustanovila Charaka School of Ayurveda, da bi izobrazila ljudi, ki jih zanima pristno ajurvedsko znanje, tako da bi védenje o ajurvedskem življenjskem slogu lahko predajali naprej in pomagali ljudem, da ne bi padli v kremplje mazaštvu.

Več o Dr. Vinod Verma

Napišite svoj komentar

Povprečna ocena
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Vaša ocena
Cangura zlatnik Pridobite 100 zlatnikov za pisanje kvalitetnih komentarjev (opomba: komentarje bo potrjevalo naše uredništvo).
Hujšanje z ajurvedo in jogo

Oglejte si tudi