V vrečki ni artiklov.
Joga za čustveno ravnovesje

Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa. V tej knjigi ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi:

  • enostavni načini razumevanja čustvenih vzorcev;
  • pregled treh glavnih ovir do čustvene blaginje;
  • pet orodij za gradnjo čustvenega ravnovesja;
  • zaporedja krepčilne joge, ki uravnovešajo tesnobo in lajšajo depresijo;
  • vaje, osredotočene na dih in telo, ki umirijo um in poživijo telo.

Tehnike v tej knjigi, ki izvirajo iz klasične joge, vendar so podprte s psihologijo in znanostjo, vam bodo pomagale ustvariti napredne in trajne spremembe.

Recenzija Bukla:
"Mnogo ljudi ob omembi joge pomisli na človeško telo, zvito v nenavadnih položajih, dolge ure meditacije in zapleteno vzhodnjaško filozofijo. Dr. Bo Forbes, klinična psihologinja in učiteljica joge, je v svojo terapevtsko prakso že na začetku kariere začela vnašati elemente joge, saj je bila prepričana, da psihoterapija in joga naravno sodita skupaj. Po njenem prepričanju je jogijska terapija primerna za vse ljudi, še posebno pa za tiste, ki se pogosto srečujejo s stresom, čemernostjo, zaskrbljenostjo, depresijo ali žalostjo. Velik del knjige je tako namenjen spoznavanju dihalnih in telesnih vaj, ki vodijo do čustvenega ravnovesja, taki vadbi pravijo tudi krepčilna terapevtska joga."

Renate Rugelj
15944 https://www.cangura.com/media/catalog/product/cache/1/small_image/b0c758deab8348667aa0ba244803f14b/sielpreview/preview53b3ab240d99120acd10603f253445fe.gif 978-961-2291-14-3
17.7 EUR 2020-05-31 Zaloga: Na zalogi
-28%

Joga za čustveno ravnovesje

Joga za čustveno ravnovesje Bo Forbes

Cangura zlatnik Z nakupom boste pridobili 88 zlatnikov = 0,88 €.
Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa. V tej knjigi ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb.

Vroča cena: 17,70 €

Prihranek: 7,00 € (28%)

Redna cena: 24,70 €

Podrobnosti artikla Joga za čustveno ravnovesje

ISBN 978-961-2291-14-3
Leto izdaje 2011
Število strani 255
Dimenzije 14,0 x 23,0
Vezava Ne
Izdal N/A
Avtor Bo Forbes

O avtorju Joga za čustveno ravnovesje

Napišite svoj komentar

Povprečna ocena
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Vaša ocena
Cangura zlatnik Pridobite 100 zlatnikov za pisanje kvalitetnih komentarjev (opomba: komentarje bo potrjevalo naše uredništvo).