Joga za čustveno ravnovesje

Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa. V tej knjigi ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi:

enostavni načini razumevanja čustvenih vzorcev;
pregled treh glavnih ovir do čustvene blaginje;
pet orodij za gradnjo čustvenega ravnovesja;
zaporedja krepčilne joge, ki uravnovešajo tesnobo in lajšajo depresijo;
vaje, osredotočene na dih in telo, ki umirijo um in poživijo telo.

Tehnike v tej knjigi, ki izvirajo iz klasične joge, vendar so podprte s psihologijo in znanostjo, vam bodo pomagale ustvariti napredne in trajne spremembe.

Recenzija Bukla:

"Mnogo ljudi ob omembi joge pomisli na človeško telo, zvito v nenavadnih položajih, dolge ure meditacije in zapleteno vzhodnjaško filozofijo. Dr. Bo Forbes, klinična psihologinja in učiteljica joge, je v svojo terapevtsko prakso že na začetku kariere začela vnašati elemente joge, saj je bila prepričana, da psihoterapija in joga naravno sodita skupaj. Po njenem prepričanju je jogijska terapija primerna za vse ljudi, še posebno pa za tiste, ki se pogosto srečujejo s stresom, čemernostjo, zaskrbljenostjo, depresijo ali žalostjo. Velik del knjige je tako namenjen spoznavanju dihalnih in telesnih vaj, ki vodijo do čustvenega ravnovesja, taki vadbi pravijo tudi krepčilna terapevtska joga."

Renate Rugelj

15944 https://www.cangura.com/media/catalog/product/cache/1/small_image/b0c758deab8348667aa0ba244803f14b/sielpreview/preview53b3ab240d99120acd10603f253445fe.gif 978-961-2291-14-3

17.7 EUR 2020-05-31 Zaloga: Na zalogi https://www.cangura.com/joga-za-custveno-ravnovesje

-28%

Joga za čustveno ravnovesje Bo Forbes

Z nakupom boste pridobili 88 zlatnikov = 0,88 €.

Vroča cena: 17,70 €

Prihranek: 7,00 € (28%)

Redna cena: 24,70 €

Kakšen je strošek dostave?

Strošek poštnine je enoten za celo Slovenijo in znaša 4,39 €, ne glede na količino in vrsto kupljenih izdelkov.
Strošek poštnine je brezplačen pri vseh nakupih nad 99,99 €,

Kako lahko plačam?

Z gotovino ob prevzemu (izjema so prednaročila),
po predračunu,
s plačilno oziroma kreditno kartico (Mastercard, Visa, ActivaMaestro, Activa) ali
s storitvijo VALÚ.

Kdaj bom prejel paket?

Izdelek boste prejeli v 1-2 delovnih dneh od oddaje naročila (razen prednaročil, ki jih boste prejeli ob izidu knjige).
Če boste naročili tudi druge izdelke, boste paket z vsemi izdelki prejeli v toliko dneh, kot je navedeno pri izdelku z najdaljšim rokom dobave.
Pošiljamo s Pošto Slovenija.

Kako uporabim zlatnike?

Zlatnike lahko za ugodnejši nakup uporabljate le kot registriran uporabnik.
Ob registraciji prejmete 250 zlatnikov, ki jih lahko takoj unovčite.
Zlatnike lahko uporabite pri vsakem nakupu po spodnjem pravilu:

Nakup do 40 €: 6 % popust (60-240 zlatnikov)
Nakup med 40 in 70 €: 7 % popust (280-490 zlatnikov)
Nakup med 70 in 140 €: 10 % popust (700-1400 zlatnikov)
Nakup nad 140 €: 12 % popust (nad 1680 zlatnikov)

Več o zlatnikih si lahko preberete tukaj.

Ali lahko izdelek vrnem?

Nepoškodovan izdelek lahko vrnete v 33 dneh po prejemu paketa in vrnili vam bomo denar.
Poštnino za vračilo paketa plača kupec.
Več o pogojih vračila preberite tukaj.

enostavni načini razumevanja čustvenih vzorcev;
pregled treh glavnih ovir do čustvene blaginje;
pet orodij za gradnjo čustvenega ravnovesja;
zaporedja krepčilne joge, ki uravnovešajo tesnobo in lajšajo depresijo;
vaje, osredotočene na dih in telo, ki umirijo um in poživijo telo.

Tehnike v tej knjigi, ki izvirajo iz klasične joge, vendar so podprte s psihologijo in znanostjo, vam bodo pomagale ustvariti napredne in trajne spremembe.

Recenzija Bukla:

Renate Rugelj

ISBN	978-961-2291-14-3
Leto izdaje	2011
Število strani	255
Dimenzije	14,0 x 23,0
Vezava	Ne
Izdal	N/A
Avtor	Bo Forbes
Kategorije Duhovnost > Joga Zdravje in Alternativna medicina > Modrosti vzhoda za telesno in duševno (duhovno) zdravje Zdravje in Alternativna medicina > Stres, depresija in čustvene stiske

5		(0)
4		(0)
3		(0)
2		(0)
1		(0)

Joga za čustveno ravnovesje Bo Forbes

Podrobnosti artikla Joga za čustveno ravnovesje

O avtorju Joga za čustveno ravnovesje

Napišite svoj komentar

Registracija

Splošni pogoji / Pomoč

Cangura zlatniki

O nas / Sodelovanje

Kontakt

Joga za čustveno ravnovesje Bo Forbes

Podrobnosti artikla Joga za čustveno ravnovesje

O avtorju Joga za čustveno ravnovesje

Podobni artikli

Napišite svoj komentar

Registracija

Splošni pogoji / Pomoč

Cangura zlatniki

O nas / Sodelovanje

Kontakt