Jadran Krt je star 39 let in četrt. Živi na podeželju z ženo Marjetko in hčerko Gracijo, v stanovanju iz predelanega svinjaka, poleg svojih staršev. Njegove težave se množijo: knjigarni, kjer je zaposlen, grozi zaprtje, poročna ljubezenska strast naglo usiha, mama grozi s pisanjem svoje avtobiografije, njegovi nočni obiski stranišča pa postajajo zaskrbljujoče pogosti... Zdi se, da je Jadranova edina opora v tem brezupnem položaju njegova prva ljubezen Pandora Poročak, ki se občasno znova pojavi v njegovi bližini in prebudi spomine. Ali je ona edina, ki ga še lahko reši?
Leta ponižnosti je že osma knjiga priljubljenih dnevniških zapisov Jadrana Krta, ki so izšle v slovenščini.