Prihranite 17 €! Triletna naročnina revije Karme+ in darilo 

 

 

 
V vrečki ni artiklov.

Nadgradnja presne prehrane

Nadgradnja presne prehrane Victoria Boutenko

Popolnoma nova dimenzija presne hrane z omega-3 maščobnimi kislinami

Cangura zlatnik Z nakupom boste pridobili 139 zlatnikov = 1,39 €.
Victoria Boutenko, avtorica številnih knjig o zdravi – natančneje presni – prehrani je tokrat svoje moči, znanje in izkušnje združila z znanjem in izkušnjami še dveh avtorjev. Avtorji knjige nas nevsiljivo, a utemeljeno prepričajo, da uživamo premalo hrane z vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin. Seveda pa vsi trije z bralcem delijo predloge za pozitivne spremembe vsakodnevnih, ustaljenih jedilnikov. Recepti, med katerimi se bo zagotovo našlo marsikaj tudi za najzahtevnejše gurmane, so razdeljeni po tematskih sklopih, večini receptov pa so avtorji pripisali še nekaj koristnih ...
 

Vroča cena: 18,91 €

Prihranek: 0,99 € (5%)

Redna cena: 19,90 €

Podrobnosti artikla

ISBN 845120
Leto izdaje 2014
Število strani 175
Dimenzije 13,5 x 21,0
Avtor Victoria Boutenko
Vezava Mehka
Izdal Cangura
Kategorija Zdrava prehrana

O avtorju

  Victoria Boutenko je avtorica knjig, učiteljica, raziskovalka, umetnica in mati treh otrok. Leta 1994 je več članov družine Boutenko močno zbolelo. Vsi štirje člani njene družine so se soočili z resnimi boleznimi – od otroškega tipa diabetesa, aritmije in težav s ščitnico do astme in artritisa. Victoria je preučila različne alternativne možnosti zdravljenja. S prehodom na presno hrano je svoji družini omogočila povrnitev zdravja.

Deset let pozneje je ugotovila, da presni prehrani nekaj manjka. Ponovno se je lotila preučevanja načinov za oblikovanje idealnega jedilnika s presno hrano. Natančno je raziskala prehranjevalne vzorce šimpanzov, za katere velja, da imajo zelo podoben genski zapis kot ljudje (99,4-odstotna podobnost), in ugotovila, da se kljub temu prehranjujejo povsem drugače. Najočitnejša razlika med prehrano ljudi in šimpanzov je v tem, da slednji zaužijejo bistveno več zelenjave z zelenimi listi. Poleg zelenjave pa pojedo tudi ogromno sadja. Boutenkova je na podlagi omenjenih opazovanj osnovala popolno formulo za osnoven recept: 60 % sadja, 40 % zelenjave z zelenimi listi in nekaj vode. 

Njena knjiga Zeleno za življenje je bila prevedena v skoraj 20 jezikov. Med ljudmi, ki so jo prebrali, se je hitro razvila in okrepila zavest o zelenih smoothiejih kot napitkih za boljše, krepkejše zdravje.

Victoria Boutenko že več let potuje po vsem svetu, predstavlja svojo navdihujočo zgodbo in ljudi poučuje o presni prehrani. Svoje napotke in prepričanja pojasnjuje oziroma utemeljuje z izsledki najnovejših znanstvenih raziskav. Opozarja na pozitivne učinke sveže, toplotno neobdelane hrane in zelenjave z veliko klorofila.

Napišite svoj komentar

Povprečna ocena
5
(3)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Vaša ocena
Cangura zlatnik Pridobite 100 zlatnikov za pisanje kvalitetnih komentarjev (opomba: komentarje bo potrjevalo naše uredništvo).

Ocene in komentarji

Anonimen

Objavljeno 22.10.2014

Zelo poučna in zanimiva knjiga z veliko

Zelo poučna in zanimiva knjiga z veliko raznolikimi recepti. Hrana je naša moč! Priporočam. Andrej

Anonimen

Objavljeno 22.10.2014

Viktoria se je zopet izkazala, odlično, priporočam

Viktoria se je zopet izkazala, odlično, priporočam vsem presnim gurmanom. LP Jelka

Anonimen

Objavljeno 22.10.2014

Odlična knjiga, in dobri recepti. Jo priporočam,

Odlična knjiga, in dobri recepti. Jo priporočam, Marko

Nadgradnja presne prehrane

Victoria Boutenko

Vroča cena: 18,91 €

Prihranek: 0,99 € (5%)

Redna cena: 19,90 €

Oglejte si tudi