V vrečki ni artiklov.
Nosečka srečka - Pilates za nosečnice - Priročnik z DVDjem

Pilates vadba za nosečnice je priročnik na dvd-ju, ki se prilagaja stanju nosečnice. Pilates vadba je vadba za krepitev globokih mišic v trupu. S pravilno pilates vadbo se krepijo najglobje plasti trebušnih in hrbntih mišic ter mišic ter medeničnega dna. Poleg krepitve v centru telesu pilates vadba nudi vaje za povečanje gibljivosti sklepov in hrbtenice. Pilates vadba se izvaja z upoštevanjem pilates principov, brez katerih pilates vadba ni pilates vadba.
V času nosečnosti velja upoštevati pravlio, da mora nosečnica poslušati samo sebe in svoje telo. V vsakem primeru pa se naj vedno posvetuje s svojim ginekologom, fizioterapevtom ali zdravnikom o količini in intenzivnosti vadbe v času nosečnosti.
Učinkovita vadba v času nosečnosti bodočim mamicam znatno oljaša bolečine v ramenih in hrbtu, ki nastopijo kot posledica povečanja prsi in teže ploda. S posebej prilagojenimi vajami za krepitev hrbtnih mišic olajša bolečnine v križu, prav tako pa odlično okrepi mišice medeničnega dna, ki pomagajo, da medenično dno ne popusti preveč in da si nosečnica po porodu prej opomore.

16574 https://www.cangura.com/media/catalog/product/cache/1/small_image/b0c758deab8348667aa0ba244803f14b/sielimport/2b27619131e546ddbe50394932e196c2.jpg 978-961-9318-40-9
24.9 EUR 2020-10-03 Zaloga: Na zalogi

Nosečka srečka - Pilates za nosečnice - Priročnik z DVDjem

Nosečka srečka - Pilates za nosečnice - Priročnik z DVDjem Tanja Želj

Cangura zlatnik Z nakupom boste pridobili 124 zlatnikov = 1,24 €.
Pilates vadba za nosečnice je priročnik na dvd-ju, ki se prilagaja stanju nosečnice. Pilates vadba je vadba za krepitev globokih mišic v trupu. S pravilno pilates vadbo se krepijo najglobje plasti trebušnih in hrbntih mišic ter mišic ter medeničnega dna. Poleg krepitve v centru telesu pilates vadba nudi vaje za povečanje gibljivosti sklepov in hrbtenice. Pilates vadba se izvaja z upoštevanjem pilates principov, brez katerih pilates vadba ni pilates vadba. V času nosečnosti velja upoštevati pravlio, da mora nosečnica poslušati samo sebe in svoje telo. V vsakem primeru pa se naj...
Cena: 24,90 €

Podrobnosti artikla Nosečka srečka - Pilates za nosečnice - Priročnik z DVDjem

ISBN 978-961-9318-40-9
Leto izdaje 2011
Število strani Ne
Dimenzije Ne
Vezava Ne
Izdal Tanergija
Avtor Tanja Želj

O avtorju Nosečka srečka - Pilates za nosečnice - Priročnik z DVDjem

Napišite svoj komentar

Povprečna ocena
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Vaša ocena
Cangura zlatnik Pridobite 100 zlatnikov za pisanje kvalitetnih komentarjev (opomba: komentarje bo potrjevalo naše uredništvo).