Deliti
X
Za brezplačno poštnino naročite še za 34,00 €.

ODSTIRANJE ANKSIOZNOSTI, Judson Brewer

Na zalogi
SKU
9789617185188
Dodaj v primerjavo
Cena 26,95 €

Nova znanstvena dognanja razkrivajo, kako lahko prekinite svoje cikle skrbi in strahu in pozdravite svoj um. Klinično dokazan načrt, ki po korakih pomaga prekiniti cikel skrbi in strahu, ki povzročajo anksioznost in zasvojenost. Anksioznost vključuje vse od blagega vznemirjenja do popolne panike. Vendar je tudi gonilo različnih oblik zasvojenosti in slabih navad, s katerimi se spopadamo (npr. stresno prehranjevanje, odlašanje, brskanje po družabnih medijih). Poleg tega tesnoba živi v delu možganov, ki se upira racionalnemu razmišljanju. Zato se ujamemo v zanke anksioznih navad, iz katerih se ne moremo izviti samo z razmišljanjem ali močjo volje. Dr. Brewer nas uči, kako oblikovati miselne zemljevide, da odkrijemo sprožilce, jih omilimo s preprostim, a učinkovitim prakticiranjem radovednosti ter treniramo svoje možgane s pomočjo čuječnosti in drugih praks, za katere je njegov laboratorij dokazal, da so lahko uspešne v boju z anksioznostjo.

Dodaj na seznam želja
Več informacij
ISBN 9789617185188
Število strani 324
Leto izdaje 2022
Dimenzije 14x21,5cm
Is Featured Ne
Vezava Mehka
Napišite vaše lastno mnenje
Pregledujete:ODSTIRANJE ANKSIOZNOSTI, Judson Brewer
Vaša ocena
Back to Top

ODSTIRANJE ANKSIOZNOSTI, Judson Brewer

Cena 26,95 €