Rožle je jezen

Sofrologija

Sofrologija, sodobna metoda sproščanja, vključuje nadzorovano dihanje, globoko sproščanje, osredotočenost in vizualizacijo. Sofrologija preusmerja pozornost k telesni drži, ravnotežju in gibanju.

Kako z vajo iz sofrologije preženemo jezo?

Rožle je majhen samorog, podoben vsem drugim, morda pa tudi ne… Ima čarobno mavrično grivo in rep, ki spreminjata barvo, ko ga prevzamejo čustva. Danes je Rožle jezen. Nič ni tako, kot bi si želel. Poglej, kako se bo pomiril in bo spet dobre volje.