Pravilna prehrana je še vedno najboljše orožje v boju proti celulitu. Kdor resnično želi narediti nekaj proti pomarančni koži na svojem telesu, se mora najprej spoprijeti s čezmerno težo in maščobnimi blazinicami. In kako je pravzaprav z vašo težo? Je res prevelika? Za izračun primerne telesne teže je dolgo časa veljal preprost obrazec, normalna teža = telesna višina v centimetrih manj 100. Za hitro preverjanje to sicer popolnoma zadostuje, v strokovnih krogih pa danes uporabljajo predvsem indeks telesne mase (lTM), ki ponazarja telesno težo (kg) v razmerju s telesno višino (m2). Idealno je, če je ITM med 20 in 25. Z novim obrazcem ITM = kg: m2 boste zlahka ugotovili, ali imate morda nekaj kilogramov preveč.