V vrečki ni artiklov.
Tekma za življenje

Ruth Heidrich so sredi njenih štiridesetih let odkrili raka dojke. Po zdravljenju je spoznala, da se mora spopasti z izzivom, kako ostati zdrava. Odločila se je, da se bo udeležila izredno napornega triatlona ironman, preizkusa vzdržljivosti, ki zajema 3,8-kilometrsko plavanje, 180-kilometrsko kolesarjenje in 42-kilometrski maraton. V ta namen in zato, da se rak ne bi ponovil, je prenehala uživati živalske proizvode in zavzela pozitiven odnos do življenja, v vseh pogledih odločena, da bo pri tem vztrajala.

Dvajset let pozneje Heidrichova še vedno teče, še vedno nima raka in ima še vedno pozitiven odnos do življenja. To je njena zgodba. V njej opisuje svojo borbo z rakom, zdravilno prehrano in zadovoljstvo, ki ga prinaša udeleževanje na najzahtevnejših tekmovanjih na svetu. Pokaže vam, kako poskrbeti za boljše zdravje, bolj pozitiven odnos in kako se pripraviti do sprememb.

Beseda avtorice: 

"Ta knjiga je posvečena vsem, ki bi radi izboljšali kakovost svojega življenja. Da nikoli ne bi trpeli muk bolezni srca, raka, kapi, sladkorne bolezni, artritisa, osteoporoze, visokega krvnega tlaka, debelosti in vseh drugih bolezni, na katere lahko vplivate s prehrano in gibanjem.

Ta knjiga je zgodba o tem, kako sem se odločila spremeniti svoje življenje s pomočjo treh stvari: prehrano, obsežnimi treningi za vzdržljivost in pozitivnim odnosom. Prepričana sem, da je vse troje ključno prispevalo k temu, da se mi v skoraj dvajsetih letih po operaciji nikoli več ni pojavil rak in da sem v boljši formi ter bolj zdrava in srečna kot kdaj koli prej.

V tej knjigi govorim o tem, kako pomembna je rastlinska prehrana pri doseganju optimalnega zdravja in zagotavljanju potrebnih hranil za moč in vzdržljivost. Poleg tega delim svoje izkušnje o udeležbi na nekaterih najzahtevnejših tekmah na svetu in o velikem tovarištvu, osebni izpolnitvi in življenjskih izzivih, ki sem jih pri tem doživela. Nazadnje omogočam tudi praktičen vpogled v telesno vadbo in oblikovanje pozitivnega odnosa do vseh življenjskih izzivov."

Rekli so o knjigi: 

Strastno pričevanje neverjetne ženske, ki je z intenzivno vadbo in skrbnim prehranjevanjem spremenila tragedijo v zmago. Izkušnje Ruth Heindrich dokazujejo, da smo vsi zmožni pretvoriti znanje v ukrepanje in si tako ustvariti bolj zdravo in polno življenje. – Dann Millman, avtor knjig Way of the Peaceful Warrior inBody Mind Mastery

Navdihujoče, medicinsko podkovano in dobro napisano. To knjigo bom priporočil vsem svojim pacientom in prijateljem. Prebiranje Ruthinega sporočila nas popelje na ganljivo potovanje in nas verodostojno poduči, kako doseči optimalno dobro počutje. – Neal D. Barnard, dr. med., avtor knjige Rešite se zasvojenosti s hrano

Ruth Heidrich je navdih vsaki ženski, ki se bori za svoje življenje in dostojanstvo. Dokazuje, da je ob ustrezni prehrani in vadbi človeško telo sam svoj najboljši zdravilec. Ne izpustite te priložnosti, da bi vzeli življenje v svoje roke. – John McDougall, dr. med., avtor knjige Škrob je rešitev

Ruth Heidrich pripoveduje navdušujočo zgodbo o tem, kako je od ženske, ki jo je popolnoma pretresla misel na to, da bo zaradi raka izgubila dojko in verjetno tudi življenje, napredovala do mednarodno priznane športnice. - Terry Shintani, dr. med., dr. jur. in magister javnega zdravstva


978-961-93393-5-0 https://www.cangura.com/media/catalog/product/cache/1/small_image/b0c758deab8348667aa0ba244803f14b/u/p/uploads--1--2013--02--62747-7-makanan-pembangkit-gairah-seks-eksperimen-sangat-dibutuhkan-agar-tak-cepat.jpg 978-961-93393-5-0
23.95 EUR 2020-08-13 Zaloga: Na zalogi

Tekma za življenje

Tekma za življenje Dr. Ruth Heidrich

Cangura zlatnik Z nakupom boste pridobili 119 zlatnikov = 1,19 €.
Knjiga o neverjetni ženski, ki je s svojo zgodbo osupnila svet! Beseda avtorice: "Ta knjiga je posvečena vsem, ki bi radi izboljšali kakovost svojega življenja. Da nikoli ne bi trpeli muk bolezni srca, raka, kapi, sladkorne bolezni, artritisa, osteoporoze, visokega krvnega tlaka, debelosti in vseh drugih bolezni, na katere lahko vplivate s prehrano in gibanjem.
Cena: 23,95 €

Podrobnosti artikla Tekma za življenje

ISBN 978-961-93393-5-0
Leto izdaje 2014
Število strani 206
Dimenzije 15,0 x 23,0
Vezava Mehka vezava
Izdal Založba Planet
Avtor Dr. Ruth Heidrich

O avtorju Tekma za življenje

Dr. Ruth Heidrich

Dr. Ruth Heidrich


Ruth Heidrich je doktorica zdravstvene vzgoje. Sredi njenih štiridesetih let so ji odkrili raka dojke. Po zdravljenju je spoznala, da se mora spopasti z izzivom, kako ostati zdrava. Odločila se je, da se bo udeležila izredno napornega triatlona ironman, preizkusa vzdržljivosti, ki zajema 3,8-kilometrsko plavanje, 180-kilometrsko kolesarjenje in 42-kilometrski maraton.

V ta namen in zato, da se rak ne bi ponovil, je prenehala uživati živalske proizvode in zavzela pozitiven odnos do življenja, v vseh pogledih odločena, da bo pri tem vztrajala. 

Opravila je šest triatlonov ironman, več kot 100 triatlonov in 66 maratonov ter osvojila več kot 700 medalj. Revija Living Fit jo je leta 1999 imenovala za eno od desetih najbolj fit žensk v ZDA.

Več o Dr. Ruth Heidrich

Napišite svoj komentar

Povprečna ocena
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Vaša ocena
Cangura zlatnik Pridobite 100 zlatnikov za pisanje kvalitetnih komentarjev (opomba: komentarje bo potrjevalo naše uredništvo).