Vaje pred ogledalom

Vaje pred ogledalom

Zelo pomembna je ljubezen do sebe. Vaje pred ogledalom vam lahko pomagajo vzpostaviti najpomembnejši odnos v življenju – odnos s samim seboj.

Priznana predavateljica, učiteljica metafizike in avtorica številnih knjižnih uspešnic Louise L. Hay je na podlagi svojega priljubljenega videotečaja 'Kako se imeti rad' razvila še 21-dnevni tečaj vaj pred ogledalom in o njem izdala knjigo. 

V knjigi Vaje pred ogledalom svoje bralce popelje poglavje za poglavjem, dan za dnem, skozi tritedenski tečaj vaj, s katerimi se bodo naučili čutiti ljubezen do sebe.

Med prebiranjem vaj boste ugotovili, da gre v teoriji za zares preproste vaje, zaplesti pa se zna šele v praksi.

Ni jih namreč veliko med nami takšnih, ki bi zlahka sedli pred ogledalo in se soočili s samim seboj. Za večino nas je ogledalo prej sovražnik kot prijatelj.

Louise obljublja, da vas bo, v kolikor boste njenemu tečaju sledili, naučila, da se pričnete odobravati in podpirati tudi v težkih časih. Z vajami pred ogledalom boste razvili pristno ljubezen in uspeli navezati globji in prijetnejši odnos do sebe.

V nadaljevanju za pokušino povzemamo vajo pred ogledalom, s katero Louise L. Hay začenja svoj 21-dnevni tečaj:

• 1. Stopite pred ogledalo v kopalnici ali sedite predenj.

• 2. Poglejte si v oči.

• 3. Globoko vdihnite in na glas izrecite naslednje Louisine afirmacije: »Rada bi, da bi mi bila všeč. Zares bi se rada naučila, kako naj te imam rada. Potrudiva se in se pošteno pozabavajva.«

• 4. Še enkrat globoko vdihnite in recite: »Učim se, kako naj mi boš zares všeč. Učim se, kako naj te imam zares rada.«

Louise L. Hay