Vaje pred ogledalom
Zelo pomembna je ljubezen do sebe. Vaje pred ogledalom vam lahko pomagajo vzpostaviti najpomembnejši odnos v življenju – odnos s samim seboj.
Priznana predavateljica, učiteljica metafizike in avtorica številnih knjižnih uspešnic Louise L. Hay je na podlagi svojega priljubljenega videotečaja 'Kako se imeti rad' razvila še 21-dnevni tečaj vaj pred ogledalom in o njem izdala knjigo.
V knjigi Vaje pred ogledalom svoje bralce popelje poglavje za poglavjem, dan za dnem, skozi tritedenski tečaj vaj, s katerimi se bodo naučili čutiti ljubezen do sebe.
Med prebiranjem vaj boste ugotovili, da gre v teoriji za zares preproste vaje, zaplesti pa se zna šele v praksi.
Ni jih namreč veliko med nami takšnih, ki bi zlahka sedli pred ogledalo in se soočili s samim seboj. Za večino nas je ogledalo prej sovražnik kot prijatelj.
Louise obljublja, da vas bo, v kolikor boste njenemu tečaju sledili, naučila, da se pričnete odobravati in podpirati tudi v težkih časih. Z vajami pred ogledalom boste razvili pristno ljubezen in uspeli navezati globji in prijetnejši odnos do sebe.
V nadaljevanju za pokušino povzemamo vajo pred ogledalom, s katero Louise L. Hay začenja svoj 21-dnevni tečaj:
- 1. Stopite pred ogledalo v kopalnici ali sedite predenj.
- 3. Globoko vdihnite in na glas izrecite naslednje Louisine afirmacije: »Rada bi, da bi mi bila všeč. Zares bi se rada naučila, kako naj te imam rada. Potrudiva se in se pošteno pozabavajva.«
- 4. Še enkrat globoko vdihnite in recite: »Učim se, kako naj mi boš zares všeč. Učim se, kako naj te imam zares rada.«
Louise L. Hay
Louise L. Hay (1926 - 2017) nedvomno lahko prištevamo med začetnike gibanj za samopomoč. S svojo neomajno ljubeznijo in vero v pozitiven pristop k življenju je pomagala neštetim ljudem razkrivati in izkoriščati potencial lastnih ustvarjalnih moči za osebno rast in samozdravljenje. Na predavanjih, delavnicah in seminarjih je govorila o praktičnih korakih razkrajanja strahov in tudi vzrokov bolezni.
»Kraljica new-age literature« je veljala za eno najbolj prodajanih avtoric v zgodovini. Svojo pot ozaveščanja ljudi je začela v 70. letih prejšnjega stoletja. Njena dela so bila prevedena v 25 jezikov, izdali pa so jih v 33 državah. Bila je ustanoviteljica in lastnica založniške hiše Hay House, Inc., ki izdaja priročnike in avdio gradivo za samopomoč, s katerim prispeva k zdravljenju planeta.
