Blog

Ko spoznamo kateremu tipu telesa pripadamo, si lahko s pomočjo tradicionalne kitajske medicine pomagamo pri izbiri pravilne prehrane, športne aktivnosti, načinu razmišljanja in premagovanju samega sebe in še mnogo več. V tokratnem članku se posvečamo predvsem zgradbi, prehrani in športni aktivnosti. Kateri tip ste torej vi, spomladanski, poletni, jesenski ali zimski?

Slovenci uživamo preveč sladkega, slanega, surovega in hladnega, popijemo preveč energijskih pijač in pojemo preveč predelane hrane. Zaradi preobilja časa, preživetega na telefonih in računalnikih, mladi trpijo za povečano telesno težo, njihova srčna in jetrna energija sta oslabljeni. Moški popijejo preveč alkoholnih pijač, ženske si prepogosto barvamo lase s kemijo, številne kadijo.Vse to v veliki meri vpliva na naše zdravje, splošno počutje in plodnost, poudarja zdravnik tradicionalne kitajske medicine dr. Wang Zili iz ordinacije Dao TKM in pove, da je tudi branje tvitov oziroma objav na družbenih omrežjih precej škodljivo za naš čustveni svet.

Živimo v svetu z nešteto teorijami o zdravi prehrani, zato je včasih težko vedeti, kaj je za naše telo res dobro in kaj ne. Enkrat je maslo zdravo, spet drugič ne; enkrat je surova hrana zdrava, spet drugič ne. Naši pogledi na zdravo prehrano se ves čas spreminjajo, pogosto odvisno prav od najnovejših ugotovitev kliničnih raziskav. Vse že vemo o maščobah, ogljikovih hidratih, beljakovinah, mineralih in vitaminih, a ne glede na to, kako napredno je naše znanje o hrani, vedno znova nastajajo še dodatne študije, ki uvajajo nekaj novega ali nekaj novega razkrijejo.

Holesterol je za preživetje nujno potrebna snov in je zato do določene koncentracije koristen. Težava nastane, ko je koncentracija holesterola previsoka in začne ogrožati naše zdravje. Kakšni so vzroki za njegov nastanek in kako se lahko zdravimo, kadar ga je preveč?

Po teoriji tradicionalne kitajske medicine so reproduktivni organi močno povezani z delovanjem ledvic. Da ohranjamo ravnovesje maternice in jajčnikov potem je dobro, da krepimo ledvice. In če želimo vsak mesec ostati mirne, nasmejane, potrpežljive in predvsem brez bolečin ob prihajajoči menstruaciji, potem sledi tem enostavnim priporočilom kitajske medicine.

Večina se nas v toplem spomladanskem vremenu rada prebudi celo prej kot v prejšnjih, bolj temačnih dneh, nekateri med nami pa se počutijo močno utrujene in brezvoljne. Medtem, ko se ves svet prebuja, si taki ljudje želijo le spati in spati...Tovrstno stanje nizke energije in utrujenosti se v tradicionalni kitajski medicini imenuje 'chun kun', ki v dobesednem prevodu pomeni spomladanska zaspanost. To je simptom pomladi, ko se telo ne more prilagoditi spremenjenemu toplejšemu vremenu. Toda, več spanja ne bo nič pomagalo.

Morda boste presenečeni, ko boste prebrali, da ta seznam ne vključuje jogurta, surove hrane ali solate! Kitajska medicina ima povsem drugačen pogled na to, kako najbolje jesti za hujšanje in zdrav metabolizem. Vzhodni način prehranjevanja ni v štetju kalorij, mineralov ali vitaminov, ampak jesti hrano, ki energijsko podpira organe, ki so ključnega pomena za zdravo presnovo, vključno z želodcem, vranico, ledvicami in jetri.

Ste si kdaj dobro ogledali ušesa? Opazite lahko, da njihova oblika posnema ledvice – so ovalne, pri čemer je ena stran bolj ukrivljena kot druga.

Predstavljajte si bombaž, namočen in prepojen z oljem! Preprosto povedano se vlaga v nanaša na zadrževanje vode v telesu. Zdravje v kitajski medicini je odvisno od doseganja ravnovesja med vsemi elementi v našem telesu. Visok delež vode v telesu pa je vir bolezni. Sprva se človek, ki ima preobilje vlage v telesu počuti ves čas zaspan in zajeten, kot poln sod. Počuti se tudi, kot bi ga obtežili z betonom. V starodavni knjigi o TKM so vlago opisali kot bombaž, ki je namočen v olju.

V preteklosti so žveplovo milo na Kitajskem uporabljali predvsem za zdravljenje garij in kožne srbečice. Nove študije pa so pokazale, da ima žveplovo milo učinke tako na kožo, kot tudi na lasišče (prhljaj) in nohte (glivična obolenja). Uporablja se za lajšanje težav pri dermatitisu, srbeči in razdraženi koži, pri luskavici, ekcemih, gangreni. Uničuje glivice in bakterije, kožno plesen ter je izjemno učinkovit pri aknasti in nečisti koži. Lahko se uporablja na obrazu, vratu, dekolteju, skratka povsod kjer se kažejo težave s kožo.